２．高血圧の合併症を防ぐ

１　合併症のリスク

血圧が高いほど血管を傷めやすく、合併症を引き起こすリスクが高まります。軽症高血圧ならリスクが低いかというと、他の危険因子がからむとそうともいえません。
　
コレステロールの多いドロドロ血液はもちろん、高齢、喫煙の習慣や心臓・血管病の家族歴などは、血管をダメにし、合併症を招く危険因子となります。
　
高血圧の治療目標は血圧を下げるだけでなく、合併症を防ぐことですから、リスクによって治療方針が決まります。
　
降圧薬による治療が必要なことも、生活習慣の改善だけで住むこともありますが共通しているのは、生活習慣の改善が必要不可欠な点です。
　
年齢や心臓・血管病の家族歴を変えようがありませんが、動脈硬化を促進する喫煙やドロドロ血液は改善できます。血圧も改善できます。高血圧の人にとって、血圧を上げる原因を少しでもとり除くことが大切です。減塩や積極的な運動の習慣を心がけることで、血圧は下がります。

合併症を防ぐ生活改善ポイント