気になる不調がある人は、仕上げに不調対策別のサプリメントを飲んでみましょう。
特に女性の３大不調「冷え」「月経関連のトラブル」「更年期傷害」に関しては、サプリメントが得意とする分野です。マルチビタミン・ミネラルや抗酸化サプリを摂っても不調が残っている人は、対策別サプリを加えて摂ってみましょう。
冷え…高麗ニンジン、ヒハツ、イチョウ葉
月経関連トラブル…チェストツリー、松樹皮ポリフェノール
更年期傷害…大豆イソフラボン、ブラックコホシュ
１・マルチビタミンを飲む。
２・抗酸化サプリを飲む。
コエンザイムQ10、αリポ酸
３・不調対策サプリを飲む。
ハーブサプリ
